KURS ASHTANGA JOGI

POZIOM PODSTAWOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Na początku stycznia ( 06.01 ) zapraszamy Cię na Kurs Wprowadzający do Ashtanga Jogi.
Poznaj metodę krok po kroku i dołącz do naszych regularnych grup już po 3 tygodniach praktyki pod okiem doświadczonego nauczyciela. Przygotowaliśmy dla Ciebie zajęcia teoretyczne i praktyczne. Pomożemy Ci poczuć się lepiej fizycznie, a przede wszystkim psychicznie.                                                                           Na każdych zajęciach będziesz mieć okazję zadać nam pytania.

Kurs wprowadzający obejmuje:

– 6 spotkań ( 1,15 h )
– 1 wykład wprowadzający do Ashtanga Jogi ( Q & A )
– Nauka Powitania Słońca A i B
– Nauka pozycji stojących oraz zamykających sekwencję
– 1 tydzień praktyki w ramach grafiku naszej szkoły

Terminy spotkań:

06 stycznia – 20:00 ( poniedziałek )
08 stycznia – 20:00 ( środa )
13 stycznia – 20:00 ( poniedziałek )
15 stycznia – 20:00 ( środa )
20 stycznia – 20:00 ( poniedziałek )
22 stycznia – 20:00 ( środa )
23 -31 stycznia dołączenie do regularnych grup w ramach grafiku szkoły.

Co od nas otrzymasz ?

– Materiały szkoleniowe o Ashtanga Jodze
– Wiedzę praktyczną i teoretyczną o Ashtanga Jodze
– Wiedzę na temat diety wegańskiej i wegetariańskiej
– Stałą motywację do praktyki Jogi
– Lepsze samopoczucie
– Przynależność do grupy
– Zniżkę w kawiarni i na kolejny karnet

Koszt Kursu:

– Przy zapisie do 30 listopada – 180 zł
– Przy zapisie po 01 grudnia – 220 zł
– Studenci / uczniowie zniżka 20 %

Warunkiem uczestnictwa w kursie jest wpłata przed rozpoczęciem kursu. Rezygnacja lub nieobecność nie zwraca opłaty za kurs.

WYJĄTKOWY WARSZTAT – RYTUAŁY JOGINÓW

DLA KAŻDEGO CHCĄCEGO SIĘ ROZWIJAĆ

Twój poranek nadaje ton całemu dniu – warto, by zawierał kilka zdrowych rytuałów!
Podczas warsztatu zdradzimy Wam, co takiego o poranku (i nie tylko) robią jogini.
Przygotowałyśmy dla Was:
–> wskazówki, które ułatwią poranne wstawanie
–> ajurwedyjskie techniki i rytuały, które sprawią, że poczujecie się lepiej
–> PREZENT – kalendarzyk, który pomoże Wam wprowadzić w życie nowe postanowienia
Dowiecie się czym jest złote mleko oraz kąpiel olejowa. Podpowiemy z czym najlepiej pić wodę rano i dlaczego warto wzbogacić swoje koktajle o ashwagandhę. Te i wiele innych informacji z zakresu jogi i ajurwedy na naszym wyjątkowym warsztacie.

Spotkajmy się w Nów Księżyca. To idealny czas, żeby wprowadzić w życie nowe postanowienia!

 

Kiedy?
26.11 (wtorek) godzina 18:00-20:00

 

Koszt
osoby posiadające karnet OPEN – bezpłatnie
pozostałe osoby – 40 zł

 

Zapisy

https://www.strefabydgoszcz.com.pl/grafik/

Do zobaczenia!